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健康加餐——爱心水果露

发布时间:2019-08-22 16:43人气:

原标题:健康加餐——爱心水果露

虽然入秋了,但天气依然很炎热,西瓜各种水果是不是都成了孕妈妈们的最爱呢?刚好好朋友怀孕了,要来我家玩,我特意为她准备了这份爱心水果露,希望宝贝健康哦!

原料

  • 西瓜-
  • 黄瓜-
  • 芒果-
  • 牛奶-

1,准备原材料:西瓜 黄瓜 芒果 牛奶

展开全文

2,将西瓜切下一大片,用爱心模具压出心形西瓜

3,把心形西瓜放盘子中间

4,把芒果对半切开,再划十字刀

5,用勺子把一个个的芒果粒取出并摆在西瓜周围

6,黄瓜切片后用花形模具压出花

7,西瓜也压出花,扣进黄瓜中并摆一圈

8,花形黄瓜也摆好,再倒入牛奶,让所有水果都沾上牛奶就可以了

  • 1、西瓜片相对切厚一点,这样爱心才更明显;2、芒果一定要小心不要太用力划破芒果皮,这样取出来的芒果丁就不完整了

标签

促进食欲 补充维生素

西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质;黄瓜口感清淡、爽脆,特别适合生吃,而且营养素的相对含量都不低;丰富的水果再配上香甜的牛奶,维生素、矿物质和蛋白质都可以重复的补充到,真的非常适合孕妈咪们哦,好朋友非常爱吃呢。

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